健康长寿是人类的共同追求。日前，美国加利福尼亚州大学(以下简称“加州大学”)公布了一项历时15年、涉及约1700名长寿老人的追踪研究。该研究显示，生活习惯对健康的影响可能超过遗传因素，成为决定寿命的关键。研究人员总结，长寿有5个关键因素：保持微胖身材、每天坚持2小时业余爱好、每天喝2杯咖啡、适量饮酒、坚持运动。

    保持微胖身材

    俗话说，“千金难买老来瘦”，但科学证明，老年人身体有一定比例的脂肪，更有利于健康。加州大学的研究发现，年轻时体重稍微超重，但未達到肥胖程度的人。过早死亡的概率降低3%。

    中国健康教育中心教授沈雁英分析，人体有一定的能量储备可以提高耐寒、抗病能力 ......